La importancia de los hidratos de carbono en la dieta
Los hidratos de carbono son uno de los principales tipos de nutrientes de nuestra dieta, la «gasolina» que nuestro organismo necesita para ponerse en acción.
La alimentación, fundamental para superar el síndrome postvacacional
¿Sabías que un tercio de los trabajadores sufre el síndrome postvacacional al reincorporarse al trabajo? Los otros dos tercios, están muy expuestos a sufrir otros síntomas como estrés o fatiga, estrechamente relacionados con el intento de adaptación a la rutina tras las vacaciones.