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La ensalada de pasta: un plato lleno de beneficios

A la bolognesa, al pesto, o a la puttanesca… La pasta es uno de los alimentos más populares del mundo. Su sabor y su rápida y fácil preparación, la convierten en el plato preferido de niños y mayores, sobre todo en las zonas mediterráneas. Una de las principales ventajas de la pasta es que puedes aderezarla con cualquier alimento, desde carne o pescado, hasta verduras.

5 datos sobre la pasta que desconocías

La pasta es uno de los alimentos más populares dentro de la dieta mediterránea.  Sin embargo, muchas personas creen que este tipo de alimento engorda, razón por la que no suelen incluirlo en su dieta. La pasta, al ser rica en carbohidratos, nos ayuda a estar cargados de energía durante todo el día, además, consumiendo 100 gramos de pasta, estaremos aportando a nuestro organismo 5 gramos de fibra y minerales (magnesio, potasio, fósforo, vitaminas del grupo B, selenio..), que ayudan al metabolismo de los hidratos de carbono y al buen funcionamiento de nuestro sistema nervioso.

Las 5 mejores ciudades italianas para escaparte un par de días

La época estival va llegando a su fin y con ella el final de nuestras vacaciones. ¡Pero siempre nos quedarán las famosas escapadas! En Pasta Nostra os proponemos las 5 mejores ciudades italianas para escaparte un par de día. Porque creemos que cualquier viajero debería conocer al menos una vez en la vida uno de los países más interesante de Europa.